２００９．５．２０（水） 名古屋経済大学高蔵高等学校・中学校 保健室
すでにご承知かとは思いますが、大阪・兵庫などをはじめ、各地で高校生が新型インフルエンザに感染しているという報告がありました。今、私たちができることは、体調を整えて抵抗力をつけ、ウイルスに接触しないことが大切です。日常生活でできる予防方法を確認しておきましょう。
～インフルエンザ予防～
１．栄養や睡眠を十分にとる
体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。
２．人混みを避ける
ウイルスを寄せつけないようにしましょう。人が多く集まる場所へ出掛ける場合はマスクを着用しましょう。
３．手洗い・うがいをこまめにする
手洗いは接触による感染を、うがいは喉の乾燥を防ぎます。
４．マスクを着用する
＊咳のエチケット
風邪などで咳やくしゃみが出る時に他人に感染させないためのエチケットです。
◎ 咳やくしゃみをする際はティッシュなどで口や鼻を覆い、他人から顔を背けて１～２ｍ以上離
れましょう。
◎ 咳やくしゃみの症状がある時はマスクを着用しましょう。
◎ ティッシュなどがない場合は、口を前腕部（袖口）で抑えて極力飛び散らないようにしましょ
う。
◎ 鼻汁や痰を含んだティッシュは、すぐにごみ箱へ捨てましょう。
◎ 咳やくしゃみをする際に抑えた手や腕は、その後ただちに洗いましょう。
万が一、心配な時には・・・？
発熱などで心配な時は、医療機関に直接行ったりせずに、まずは最寄りの保健所に連絡をしましょう。なお、保健所の指示により医療機関を受診する場合、公共交通機関は使えません。
